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Laura Posada presenta nuevo 'Manual de Supervivencia' para familias (ENTREVISTA, VIDEO)

Existen instrucciones para casi todo en la vida, pero ¿dónde está el manual para vivir mejor en familia? ¿Quién nos da las instrucciones para mantener la armonía en el hogar?

Para ayudar a las familias a encontrar ese balance perfecto, Utilísima lanzó su nuevo proyecto original, "Manual de Supervivencia", el cual será presentada por la conductora Laura Posada todos los domingos a las 9pm EST a partir del 4 de mayo.

Abogada, entrenadora deportiva, esposa del reconocido cátcher de los NY Yankees, Jorge Posada y madre de dos, a través de esta producción, Laura brindará un espacio motivador con experiencias extraordinarias, basado en situaciones familiares y de convivencia. Ésta visitará distintas familias que compartirán con ella sus hábitos y problemáticas, y juntos encontrarán las herramientas para mejorar sus vidas.

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¡Mantén vivo el amor!

San Valentín es un día para el que las parejas se preparan con mucha anticipación, para el que desean una celebración perfecta que le deje en claro a su otra mitad cuánto la aman y la necesitan. Y aunque nos encanta la idea de ese festejo especial, hay maneras de hacer que todos los días se disfruten a lo grande con la persona que amamos. Y para que ese amor-pasión dure por siempre, aquí les compartimos los consejos de la terapeuta matrimonial, Ercell H. Hoffman, autora de 'The Lament'.

1. Respeten el punto de vista de ambos, aunque estén en desacuerdo.
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VIDEOS: Cocina fácil

Poco a poco te hemos ido presentando videos que facilitan tu vida en la cocina. Hoy los hemos reunido por categoría para que los tengas agrupados en una sola zona.

Desde cómo cortar una cebolla, pelar ajos, o almacenar las hierbas para que duren más, hasta cómo cortar un pollo crudo, y revisar la temperatura de la carne, aquí podrás encontrar una videoteca de recursos para que te puedas lucir en la cocina sin pasar mucho trabajo. Y mientras, puedes prepararte una margarita o una sangría o unos nachos con guacamole y pico de gallo. Al final de la cena, disfrutarte un helado, también hecho por ti. Para todo ésto y más, te invitamos a ver y poner en práctica los videos a continuación:  Lee Más »» 

Dale más "carne" a tu inmunidad

Estos son los meses donde la influenza está en su pico, según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades, pero este año puedes combatir la enfermedad desde la cocina. Una cantidad de comidas que contienen nutrientes pueden reducir tu riesgo de contraer el virus y minimizar la severidad de los síntomas si llegas a enfermarte. Puedes mantenerte saludable esta temporada al añadir estos alimentos a tu menú.

Carne magra. El Zinc es clave para mantener tus glóbulos blancos saludables y fuertes para que puedan atacar bacterias y virus invasores. Una porción de 3.5 onzas provee hasta un 70% de la dosis diaria necesaria y es una las fuentes de este mineral que más fácilmente se absorbe.

Vegetales naranja. El Beta caroteno, que se encuentra en vegetales color anaranjado profundo como calabaza, zanahorias y calabacín, se convierte en vitamina A, estimulante de inmunidad en el cuerpo.

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